Fealing

AFFEKTFOKUSERAD TERAPI

Affekten utgör länken mellan kropp och psyke

Att förstå våra känslor, dess funktion, betydelse och väg genom kropp och själ är ofta centralt för att också kunna känna oss levande. Genom att främja kontakten med våra känslor kan vi även främja kontakten med oss själva, underlätta länken mellan kropp och psyke och agera i riktning med våra värderingar.

Läs mer

För att möta dina behov

Affektfokuserad terapi anpassas och skräddarsys efter dig som individ. Vi arbetar för att du ska uppnå mål som hjälper dig att leva och njuta av livet fullt ut, efter dina förutsättningar. Följande delar finns alltid med i en terapi:

Kartläggning och Målformulering

Genom att kartlägga dina besvär, hur ditt liv ser ut idag, hur det sett ut tidigare och hur du vill att det ska se ut i framtiden kan vi formulera mål som är rimliga för just dig.

Psykoedukation och Verktyg

Du får lära känna ditt nervsystemet, hur dina affekter kommer till tals och vad du kan göra rent praktiskt för att underlätta detta. Inom terapin arbetar vi både med att du ska kunna förstå och uppleva dina affekter.

Uppföljning och Utvärdering

Oavsett hur du vill använda din terapi är det viktigt att vi gör kontinueliga avstämmningar för att försäkra oss om att vi är på rätt väg och på bästa sätt tar vara på dina resurser. Detta innebär att vi förhåller oss lyhört och flexibelt till dig och dina mål.

Läs mer

Det första besöket är alltid kostnadsfritt

Det ska kännas rätt mellan dig och din terapeut och det är omöjligt att avgöra innan ni träffats. Därför är det första besöket alltid kostnadsfritt, så att ni sen kan ta ställning till huruvida ni ska ses igen. Se därefter priser.

Boka in ett första besök genom att skicka ett mail →

Vanliga sökorskaer

Ta del av några vanliga orsaker till att personer söker affektfokuserad terapi. Alla berättelser är baserade på verkliga fall men har avidentifierats för att värna om personernas integritet.

Se alla artiklar